오메가-31 미국에서 가장 잘 팔리는 영양제 비교 안녕하세요~ 미국 약사 김이팜디입니다!미국 약국이나 마트에 가면 비타민 코너만 한 줄이 넘을 만큼 다양한 영양제가 진열되어 있는데요~종류도 많고, 브랜드도 다양해서 어떤 걸 골라야 할지 헷갈리기 쉬워요.오늘은 미국에서 가장 인기 있는 주요 영양제 성분들—비타민 D, 오메가-3, 마그네슘, 멀티비타민, 프로바이오틱스 중심으로성분별 효능 차이, 복용 팁, 고를 때 체크할 점을 정리해 보려 합니다. 1. 비타민 D뼈 건강, 면역 기능에 중요한 필수 비타민주요 효과칼슘 흡수 도와 뼈 건강 유지면역력 강화우울감 개선, 기분 안정 도움추천 용량보통 1000~2000 IU/day혈액검사 후 부족 시 5000 IU 이상 복용하기도 함복용 팁지용성 비타민이므로 식사와 함께 섭취D3 (Cholecalciferol) 형.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
