미국 영양제 (Supplements)
요로 감염 예방 보충제 크랜베리
김이팜디
2025. 4. 20. 12:53
안녕하세요 미국 약사 김이팜디입니다!
오늘은 요로 감염 예방에 효과가 좋은 보충제인 크랜베리에 대해서 소개해 드리려 합니다~
1. 크랜베리 보충제란?
크랜베리 보충제는 주로 요로 건강을 위해 사용되는 건강 보조제입니다. 크랜베리에는 **프로안토시아니딘(Proanthocyanidins, PACs)**이라는 성분이 있어, 박테리아가 방광 벽에 붙는 것을 방지하여 요로 감염(UTI)을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 항산화 성분과 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화와 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.
2. 사용 방법 및 권장 용량
성인 기준:
- 제품마다 함량이 다르지만, 일반적으로 하루 500mg에서 1,500mg까지 복용 가능합니다.
특정 대상:
- 임산부 및 수유부: 복용 전 의사와 상담이 필요합니다.
- 어린이: 어린이를 위한 제품이 별도로 출시되어 있지 않으므로, 복용 전 반드시 소아과 전문의와 상담하세요.
3. 주의사항
- **혈액 희석제(예: 와파린)**를 복용 중인 분들은 크랜베리 보충제가 약물과 상호작용할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
- 신장 결석 병력이 있는 분들은 크랜베리의 옥살산 함량 때문에 주의해야 합니다.
- 과다 복용은 위장 장애를 유발할 수 있으므로 권장 용량을 지켜주세요.
4. 부작용
크랜베리 보충제는 대부분의 사람들에게 안전하지만, 일부에서 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다:
- 위장 불편감: 복통, 설사 등
- 알레르기 반응: 두드러기, 가려움증 등
- 신장 결석 위험 증가: 고용량 복용 시
부작용이 나타나면 복용을 중단하고 의료 전문가와 상담하세요.
5. 약품 가격 및 약국 내 위치
CVS 약국 웹사이트에 의하면 (2025년 4월 기준)
- 450mg 캡슐 100정 한 박스 = $15.79 (+세금)
- 가격은 온라인과 오프라인 매장에서 차이가 있을 수 있습니다!
이 제품들은 대부분 Vitamins에서 찾을 수 있으며, 일부 제품은 Women's Health 섹션에 위치해 있을 수 있습니다.
6. 약사로서의 팁
- 예방 목적으로 크랜베리 보충제를 복용하는 것은 도움이 될 수 있지만, 요로 감염 치료를 위해서는 반드시 의사의 처방을 받아야 합니다.
- 수분 섭취를 충분히 하여 요로를 건강하게 유지하세요.
- 복용 중인 약물이 있다면, 크랜베리 보충제와의 상호작용 여부를 약사나 의사와 상의하세요.
- Warfarin (Coumadin): 크랜베리는 와파린의 항응고 효과를 증폭시켜 출혈 위험을 높일 수 있습니다. 크랜베리를 꾸준히 복용 중이라면 INR 수치를 더 자주 확인해야 합니다.
- Aspirin: 크랜베리에 자연 유래 살리실산이 포함되어 있어, 아스피린에 민감한 사람은 위장 자극이나 알레르기 반응이 있을 수 있습니다.
- 제품 라벨을 꼼꼼히 읽고, 함량과 성분을 확인하세요. 특히 비타민 C나 프로바이오틱스가 추가된 제품도 있으니, 필요에 따라 선택하세요.
기저 질환이 있으시거나 복용 중인 약이 있다면, 보충제를 구매하시기 전에 먼저 의사와 상담하신 후 복용 여부를 결정하시는 것을 권장드립니다.
그럼 오늘도 행복한 하루 보내시길...!